Studi Kualitas Tidur pada Pegawai di Institut Teknologi SumateraEsra Maduma Sinurat / Yanti Ariyanti S.SI.,M.Si. / Biologi, 2024Tidur merupakan keadaan fisiologis alami yang berulang ketika tubuh dan pikiran mengalami penurunan kesadaran dan berkurangnya respon terhadap stimulus eksternal. Kualitas tidur merujuk pada sejauh mana seseorang dapat tidur dengan baik dan cukup sesuai dengan kebutuhannya. Metode Pittsburgh Sleep Q... |
INFLUENCE OF SLEEP QUALITY ON PREMENSTRUAL SYNDROME (PMS) OF FEMALE IN THREE DISTRICTS IN AGAM REGENCY WEST SUMATERARara Mulia sari / Dr. Winati Nurhayu / Biologi, 2024Premenstrual syndrome (PMS) merupakan sekumpulan gejala yang terjadi sekitar satu atau dua minggu sebelum menstruasi dan akan mereda ketika menstruasi dimulai hingga setelah terjadinya menstruasi. PMS dapat dipengaruhi oleh kualitas tidur yang buruk. Buruknya kualitas tidur dapat meningkatkan stress... |